Blog
Fenykl – Fenikel obyčajný
ÚČINNÉ LÁTKY
Plody jsou bohaté na silici (anethon a fenchon), dále flavonoidy, organické kyseliny, fytosteroly (betasitosterol) a malé množství furanokumarinů.
ÚČINKY
Fenyklový olej uvolňuje křeče, působí proti mikroorganismům, zlepšuje tvorbu mléka u kojících, vykazuje estrogenní aktivitu, zmírňuje obtíže vyvolané suchým kašlem, zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, zvyšuje i produkci žluče a zároveň zrychluje průchod trávicím traktem. Slibné výsledky u bolestivé menstruace.
POUŽITÍ
Zmírňuje projevy dráždivého tračníku, zmírňuje obtíže u kojeneckých kolik, používá se ke zvýšení laktace.
BEZPEČNOST
V těhotenství kategorie B3, při kojení se užívá běžně, dlouhodobé užívání se obecně nedoporučuje kvůli určité estrogenní aktivitě.
ZPŮSOB POUŽITÍ A DÁVKOVÁNÍ
900 – 1800 mg denně sušeného plodu nebo jako nálev (1,5 g / 250 ml, louhovat 15 min, 3× denně). Tekutý extrakt (1:2) 3 – 6 ml denně, tinktura (1:5) 7 -14 ml denně, 5 – 20 kapek 2%esenciálního oleje denně. Bolestivá menstruace: 30 mg extraktu 4× denně po 3 dny od začátku menstruace (tj. 120 mg/den po 3 dny/cyklus).
MEDAILONEK A OBRÁZKY
ZDROJE
- OMIDVAR, Shabnam, et al. Effect of fennel on pain intensity in dysmenorrhoea: A placebo-controlled trial. AYU (An international quarterly journal of research in Ayurveda), 2012, 33.2: 311-313.
- BADGUJAR, Shamkant B.; PATEL, Vainav V.; BANDIVDEKAR, Atmaram H. Foeniculum vulgare Mill: a review of its botany, phytochemistry, pharmacology, contemporary application, and toxicology. BioMed research international, 2014, 2014.
- NOREEN, Sana, et al. Pharmacological, nutraceutical, functional and therapeutic properties of fennel (foeniculum vulgare). International Journal of Food Properties, 2023, 26.1: 915-927.
- Fennel.[No authors listed]2023 Mar 15. Drugs and Lactation Database (LactMed®) [Internet]. Bethesda (MD): National Institute of Child Health and Human Development;
Datum poslední aktualizace včetně PDF: 23.2.2026.
