Blog
Jalovec obecný – Borievka obyčajná
ÚČINNÉ LÁTKY
Zejména flavonoidy, dále silice, kumariny.
ÚČINKY
Protizánětlivé, celkově protimikrobní (i proti houbám), proti bolesti, chrání játra, antioxidant, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu (a zvyšuje HDL cholesterol), snižuje hladinu krevního cukru, chrání mozek (pozorováno u Parkinsonovy nemoci). Zvyšuje množství moči (silice zvyšují průtok krve ledvinami a stimulují filtraci odpadních látek ).
POUŽITÍ
Záněty močových cest, dyspepsie. Tradičně na vyvolání menstruace, podporu trávení, kůra proti diabetes, kapavce, kašli. Oblíbené koření na zvěřinu, do omáček, dochucení ginu (slovo gin je zkrácenina označení jalovce). Tradičně také k různým rituálům (Skotsko, Amerika – Navahové).
BEZPEČNOST
Dráždí ledviny, nepoužívat při zánětech ledvin. Vzhledem k běžnému používání v tradičních kuchyních se považuje za bezpečný. Bezpečnost v těhotenství a při kojení není stanovena. Tradičně se používal jako antikoncepce a abortivum. Nedoporučuje se užívat jej v terapeutických dávkách dlouhodobě.
ZPŮSOB POUŽITÍ A DÁVKOVÁNÍ
Nálev: 2,0–2,5 g drcených jaloviček do 150 ml vroucí vody, 1–3× denně. Denní dávka: 2,5–6 g, u dyspepsie až 4x denně ( max.10g).
