Borůvka – brusnica čučoriedková

ÚČINNÉ LÁTKY

Třísloviny, cukry, ovocné kyseliny, flavonoidní glykosidy (astragalin, hyperosid, isokvercetin, kvercitrin), polyfenoly (antokyanosidy), vitamín C, chróm.

ÚČINKY

Antioxidační, protizánětlivý, ochranný učinek na játra a srdce, účinek proti otokům, díky tříslovinám účinek stahující, pomáhá sítnici dobře fungovat, snižuje krevní cukr. Ze studií zatím slibné účinky u mírné–střední ulcerozní kolitidy(lepší sliznice střeva).

POUŽITÍ

Při průjmech, k výplachům dutiny ústní při zápachu či aftech, oči- na únavu očí, zhoršení akomodace při práci u PC / detailní práci na blízko, k lepšímu přizpůsobení se světelným podmínkám a také k zabránění a zbrždění rozvoje cukrovkářského poškození sítnice (diabetická retinopatie).

BEZPEČNOST

Borůvku považujeme za bezpečnou, a to i v těhotenství a kojení, kvůli obsahu tříslovin se musí dávat s alespoň dvouhodinovým odstupem od železa, u diabetiků se musí brát v potaz schopnost borůvky snižovat krevní cukr.

ZPŮSOB POUŽITÍ A DÁVKOVÁNÍ

Extrakt z plodů borůvky (standardizovaný na anthokyany) 240-480 mg denně, čerstvý plod 165-400 g denně, tekutý extrakt (1:1) 6-12 ml denně; odvar ze sušeného plodu – provede se tak, že se zalije 5-10 g 150 ml studené vody, přivede se k varu, 10 minut se povaří a ještě za tepla se scedí, popíjí se během průjmu několikrát denně. Jako kloktadlo se použije 10% roztok výše popsaného odvaru.

MEDAILONEK A OBRÁZKY

• Medailonek v PDF – Borůvka
• Borůvka – foto (PDF)

ZDROJE

• Bao L., et al. Protective effects of billberry (Vaccinium myrtillus L.) extract on Kbro3-induced kidney damage in mice. J Ag and Food Chem 56.2 (2008): 420-425
• Domitrović, R. And Jakovac, H. Effects of standardized billberry fruit extract (Mirtoselecta) on resolution of ccI4-induced liver fibrosis in mice. Food and Chemical Toxicology 49.4 (2011): 848-854
• Trumbectaite, S. et al. Direct effects of Vaccinium myrtillus L. fruit extracts on rat heart mitochondrial functions. Phytotherapy Research 27.4 (2013): 499-506
• Perossini M et al. Diabetic and hypertensive retinopathy therapy with anthocyanosides: a preliminary report. Clin Ocul 4 (1987): 377
• Scharrer A, Ober M. Anthocyanosides in the treatment of retinopathies. Klin Monatsbl Augenheilkd 178.5 (1981): 386-9
• Ulbricht CE, Basch EM. Natural standard herb and supplement reference. St Louis, MO: Mosby Inc., 2005
• BIEDERMANN, Luc, et al. Efficacy and safety of anthocyanin-rich extract in patients with ulcerative colitis: a randomized controlled trial. Nutrients, 2024, 16.23: 4197.
• KOSEHIRA, Marie; MACHIDA, Naomichi; KITAICHI, Nobuyoshi. A 12-week-long intake of bilberry extract (Vaccinium myrtillus L.) improved objective findings of ciliary muscle contraction of the eye: a randomized, double-blind, placebo-controlled, parallel-group comparison trial. Nutrients, 2020, 12.3: 600.

Datum poslední aktualizace včetně pdf: 26.11.2025.